Zdrowe składniki

Łopian, zwany także chwastem z rzepami, zawiera w sobie związki odżywcze, które dobroczynnie wpływają na pracę organizmu. W składzie rośliny można znaleźć m.in. garbniki, fitosterole, flawonoidy, związki poliacetylenowe, inulinę, witaminy (A, C, E), fosfor, siarkę, antyoksydanty. Można stosować ją zarówno...

Mango to egzotyczny owoc, który zachwyca smakiem i zapachem. Warto wiedzieć, że zawiera on składniki odżywcze, która mają dobroczynny wpływ na organizm. Mowa tutaj o m.in. witaminach (A, B6, C, E, K), wapniu, fosforze, żelazie, cynku, sodzie, magnezie, kwasie foliowym,...

Właściwie zbilansowana dieta może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia. Jednym z produktów, które warto wdrożyć do codziennego menu, jest seler. Warzywo stanowi źródło m.in. witamin (B, C, A, E, PP), fosforu, cynku, magnezu, żelaza, beta-karotenu, flawonoidów, a także wielu...