Co zawiera w sobie łopian?

Łopian, zwany także chwastem z rzepami, zawiera w sobie związki odżywcze, które dobroczynnie wpływają na pracę organizmu. W składzie rośliny można znaleźć m.in. garbniki, fitosterole, flawonoidy, związki poliacetylenowe, inulinę, witaminy (A, C, E), fosfor, siarkę, antyoksydanty. Można stosować ją zarówno...

Wyciąg z kory dębu – kiedy może być pomocny?

Preparaty na bazie kory dębu cieszą się ogromnym zainteresowaniem już od wielu lat. Z pewnością przypadną one do gustu zwolennikom naturalnych metod dbania o zdrowie. Wyciąg z kory dębowe zawiera duże ilości garbników roślinnych, które działają ściągająco, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwzapalnie....

Indeks glikemiczny – wyznacznik zdrowej diety?

Istnieje teoria, że indeks glikemiczny stanowi podstawę zdrowej diety. Jego monitorowanie pozwala nie tylko wypracować smukłą sylwetkę, ale również utrzymać efektywne funkcjonowanie organizmu. Głównym założeniem jest ograniczenie ilości spożywanych węglowodanów - to skuteczny sposób na zredukowanie tkanki tłuszczowej. Należy jednak...

Mango – pyszny i zdrowy owoc!

Mango to egzotyczny owoc, który zachwyca smakiem i zapachem. Warto wiedzieć, że zawiera on składniki odżywcze, która mają dobroczynny wpływ na organizm. Mowa tutaj o m.in. witaminach (A, B6, C, E, K), wapniu, fosforze, żelazie, cynku, sodzie, magnezie, kwasie foliowym,...

Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna?

Zbędne kilogramy mogą stanowić przyczynę kompleksów. Nie tylko negatywnie wpływają na samoocenę, ale również zaburzają prawidłową pracę organizmu. Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób, które realnie zagrażają życiu. Istnieje wiele sposobów na zredukowanie tkanki tłuszczowej. Sporym zainteresowaniem cieszy się...

Dlaczego warto jeść seler?

Właściwie zbilansowana dieta może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia. Jednym z produktów, które warto wdrożyć do codziennego menu, jest seler. Warzywo stanowi źródło m.in. witamin (B, C, A, E, PP), fosforu, cynku, magnezu, żelaza, beta-karotenu, flawonoidów, a także wielu...

Czym jest likopen?

Coraz więcej osób stawia na "powrót do korzeni", czyli naturalne metody dbania o zdrowie. Niezwykle pożądanym składnikiem stał się likopen, który należy do grupy karotenoidów. Można go znaleźć przede wszystkim w pomidorach. Występuje także w innych warzywach i owocach, jednak...